Cara menghilangkan bau mulut

tips mencegah terjadinya bau mulut 

• Sikat gigi dan lidah tiap pagi dan sore untuk mencegah terjadinya bau mulut.

• Membersihkan sisa makanan yang adadi mulut untuk mencegah terjadinya bau mulut 

• Pastikan mulut dalam keadaan basah ,karna mulut yang dalam keadaan kering seperti saat sariawan akan mebuat bakteri penyebab terjadinya bau mulut berkembang dengan cepat

• Hindari rokok ran minum kopi ,dengan menghindari merokok dan minum kopi dapat mengurangi terjadinya bau mulut.

• Jika bau mulut disebabkan oleh bakteri ,maka di anjurkan untuk mengkonsumsi air perasan jeruk lemon dan yogurt 

• Berkumurlah dengan 4 sampai 8 lembar daun sirih yang direbus dengan air 4 gelas.

• Berkumurlah dengan seduhan air cengkeh 2 sendok teh yang diberi air panas dan ditunggu selama 5 menit hingga siap digunakan .

• Mengkonsumsi buah buahan berserat dan buah buahan asam seperti apel ,bengkuang , wortel, jeruk dll.

Posted in: tips sehat